Вы только начали встречаться, а голос в голове уже шепчет: «А это точно оно?» Тревога и неуверенность — частые спутники начала романа. Но как отличить здоровые перспективные отношения от токсичных? С точки зрения когнитивно-поведенческой психологии (КПТ), наши мысли, чувства и поведение в самом начале — это точные маркеры будущего. Давайте заменим гадания на конкретные поведенческие признаки. Смотри! Как когнитивно-поведенческий психолог, я часто объясняю клиентам: здоровые отношения — это не лотерея, а система узнаваемых паттернов...

— Мам, а почему папа такой злой, когда дядя Роман приходит? — спросил восьмилетний Даня, когда мы возвращались от бывшего мужа после очередных выходных. — Злой? — переспросила я, хотя и сама замечала изменения в поведении Игоря. — Ага. Он хмурится и говорит плохие слова про дядю Романа. Дядя Роман — это мой новый мужчина. Мы встречаемся уже полгода, и отношения развиваются серьезно. Роман относится к Дане как к родному сыну, они прекрасно ладят. — А что именно папа говорит? — осторожно поинтересовалась я...