В мире косметологии постоянно появляются новые «чудо‑ингредиенты», но лишь немногие из них выдерживают проверку временем и научными исследованиями. Ниацинамид, или витамин B3, безусловно, относится к последним. Он стал настоящим хитом, завоевав сердца как дерматологов, так и обычных потребителей. Но так ли он универсален, как о нём говорят, или его эффективность порой преувеличена? Давайте разберёмся. Что такое ниацинамид и почему он так популярен? Ниацинамид — это водорастворимый витамин, который играет ключевую роль во многих клеточных процессах...

Когда врач говорит «побочек почти не бывает», мозг лениво кивает. Когда врач говорит «возможны тошнота, слабость и проблемы в постели», мозг надевает белый халат, берёт молоток и начинает проверять: «Так, тошнота есть. Слабость найдём. С постелью сейчас разберёмся». Ноцебо — это когда организм по-настоящему, абсолютно реально страдает от того, чего с ним не происходило. И самое обидное: это не глупость и не истерика. Это ваш мозг — умный, древний и слегка токсичный менеджер по безопасности, который способен заболеть от одной хорошо поданной страшилки...

Этот ингредиент сейчас в каждой второй банке с уходом. Но мало кто понимает, зачем он там. Откройте любой крем или сыворотку — с большой вероятностью в составе будет ниацинамид. Его добавляют в средства от прыщей, от морщин, от пигментации, от расширенных пор. Универсальный ингредиент? Или просто маркетинг? Разбираемся, что это такое на самом деле, как он работает и кому реально поможет. Ниацинамид — это витамин В3, водорастворимая форма. Кожа его любит по одной простой причине: он отлично усваивается и практически не вызывает раздражения...

В предыдущих сериях мы допросили кислоты и ретинол. Тяжёлую артиллерию, которая требует осторожности, постепенного ввода и железной дисциплины со SPF. Но есть актив, который работает без лишнего шума. Не жжёт, не пугает, не требует буферов и песочных часов между слоями. При этом закрывает пол-ухода в одиночку. Сегодня на допросе — ниацинамид. Самый недооценённый работяга на вашей полке. Ниацинамид — это водорастворимая форма витамина В3. В отличие от многих актинов, он не отшелушивает, не раздражает и не повышает фоточувствительность...