🥔 Всё началось банально. Ноябрь, слякоть, промочила ноги по дороге с работы. К вечеру — першение в горле, к утру — нос заложило так, что дышать пришлось ртом, как загнанная лошадь. Температура 37,4, голова тяжёлая, состояние — «не хочу ничего, отстаньте все». Классика. Знакомо каждому, кто хоть раз в жизни простужался в межсезонье. Я позвонила маме. Ну а кому ещё звонить, когда тебе плохо и ты чувствуешь себя маленькой девочкой, которой срочно нужен совет? Мама, не задумываясь ни на секунду, выдала:...

Ночь. Вторник. Я только что принёс с работы вирус Коллега чихал весь день. Я думал — пронесёт. Не пронесло. К вечеру горло саднило, а ночью я проснулся от того, что не могу дышать носом. Ни левой, ни правой. Полная заложенность. Переворачиваешься с боку на бок, подушка другая, вода — не помогает. Жена спит, дети спят. Реветь хочется. Вспомнил про дыхательную гимнастику Стрельниковой. Раньше делал «для тонуса», а тут — настоящая необходимость. Встал, пошёл на кухню, чтобы не будить домашних. Включил тусклый свет...