Витамин D помогает организму усваивать кальций и фосфор, которые необходимы для роста костей. Помимо строительной функции, витамин выполняет защитную: сокращает рост раковых клеток, помогает иммунитету бороться с инфекциями, уменьшает выраженность воспалительных процессов. Также витамин D участвует в поддержании нормальной работы нервно-мышечной, эндокринной и иммунной систем. Организм самостоятельно вырабатывает его, когда человек находится на солнце. Также витамин D можно получать с пищей (он содержится в некоторых продуктах) или принимать в составе специализированных препаратов...
Д ‐ это больше, чем витамин. Свои биологические эффекты он оказывает, связываясь со специальными рецепторами, которые находятся во всех органах и тканях, в том числе в клетках иммунной системы. Таким образом, витамин Д обладает всеми свойствами, которые характерны для гормонов.
⠀
Этим и обусловлена его высокая активность в организме, разнообразие функций, которые он выполняет. Однако в процессе этой активности, витамин Д взаимодействует со многими веществами. Одни усиливают его полезные действия, другие, наоборот, снижают...