Лишь небольшое число по-настоящему счастливых или очень занятых  женщин живут не замечая своего менструального цикла. Менструация их застает внезапно, и нередко приходится сталкиваться с конфузными ситуациями. Большинство же женщин следят за циклом, некоторые  могут по своему состоянию даже понимать, в какой фазе они находятся. Популярные нынче менструальные трекеры активно информируют женщин о движении по траектории цикла, дают советы, прокладывая маршрут от менструации до менструации. Активнее...

Месячные - это естественный процесс для каждой женщины. Но что делать, если они приносят дискомфорт и боль? В этом тексте мы разберемся, какие месячные считаются нормальными, и как справиться с ПМС. 💪 Идеально - это 28 дней. Но может быть от 24 до 35, что также считается здоровым. Возможна некоторая вариативность от цикла к циклу. Это зависит от разных факторов, например, стресс, болезни, смена часовых поясов. Наш цикл - это взаимодействие гормонов и их баланс. От этих гормонов зависят наша красота и острота ума, и в целом, слаженная работа организма...