В преддверии Медового Спаса врач Дарья Мелешко из Ростовской области напомнила жителям региона о правилах употребления меда. Несмотря на его целебные свойства, чрезмерное количество может навредить здоровью. Мед, состоящий на 80% из сахара, является отличным источником быстрой энергии. Однако именно высокое содержание углеводов требует умеренного потребления, чтобы избежать перегрузки поджелудочной железы и почек. Рекомендуемая суточная норма: Взрослым: 1-2 чайные ложки в день. Детям: половина чайной ложки...