Главная цель держать гормон стресса кортизол в пределах нормы - не допустить дистресса, когда адаптивные силы организма закончатся и начнет эскалация тревоги, страха и панических атак. Если человек имеет слабую нервную систему, тогда высокий кортизол грозит апатией и депрессивными состояниями, усилением психосоматических симптомов. Пока кортизол в норме - это помощник нашего организма. Он регулирует сахар в крови, позволяет нам бодро просыпаться по утрам и быть энергичными в течение дня, выполняя насущные задачи...

Представьте: ваша иммунная система — элитный спецназ, обученный распознавать и уничтожать врагов: вирусы, бактерии, раковые клетки. Она защищает вас годами. Но однажды — по непонятной причине — она меняет приоритеты. Вместо внешнего врага она начинает атаковать вашу собственную кожу, суставы, щитовидку, мозг, кишечник, глаза… Это не фантастика. Это — аутоиммунное заболевание. Сегодня им страдает более 500 миллионов человек в мире. Каждый год регистрируется 5 миллионов новых случаев. Женщины болеют в 3–10 раз чаще мужчин...