Один из самых важных элементов скандинавской ходьбы. Рассказывают опытные тренеры
Влияет ли нордическая ходьба на выносливость?
В России можно увидеть всё больше людей, занимающихся нордической ходьбой, особенно это заметно в крупных городах, где приверженцы этого вида физической активности нередко устраивают групповые занятия...
Что такое нордическая ходьба?
Нордическая или скандинавская ходьба — увлечение европейцев, предпочитающих здоровый образ жизни. И в зимнюю стужу, и в летнюю жару как на дорожках городских парков, так и на горных тропах популярных курортов можно увидеть людей, совершающих прогулки с лыжными палками в руках, но без лыж. Этот модный вид фитнеса потеснил даже очень популярный еще недавно бег трусцой. Основателем нордической ходьбы по праву считают знаменитого финского лыжника Юха Мието. Еще в 70-е годы он первым в национальной сборной...