Знакомое чувство: просыпаешься утром, потягиваешься, а колено предательски щелкает. Встаешь с дивана — поясница ноет. Спускаешься по лестнице — кажется, что в коленных чашечках кто-то насыпал песка. А тут еще и на погоду суставы начинают «предсказывать» дождь раньше любого гидрометцентра. 🌧️ Знакомо? Если да, то вы не одиноки. Проблемы с суставами — это бич современного человека. Мы мало двигаемся, сидим в офисах, едим переработанную пищу, а потом удивляемся, почему наш «аппарат движения» начинает давать сбои...

Что такое ноотропы? Кто-то считает их волшебной таблеткой, а кто-то убежден, что они не работают. Эффективны ли препараты для мозга и стоит ли их принимать, разбираемся с психиатром Алексеем Вилковым. Ноотропные препараты — это лекарственные вещества, которые улучшают когнитивные функции (память, речь, интеллект, способность к анализу). Они стимулируют работу клеток мозга. Их рекомендуют в любом возрасте, они безопасны даже для младенцев. Детям школьного возраста ноотропные средства назначают при...