Этот факт специалист привела в разговоре с «Доктором Питером» на тему реальной пользы от биологически активных добавок, которые, судя по рекламе, улучшают работу мозга, помогая ему «не сдуться» в напряжённые моменты. На деле же эффективность большинства из них, включая глицин, не доказана. Всего врач-невролог высшей категории «СМ-Клиники» Ольга Данилова разобрала работу пяти популярных БАДов: гинкго билоба, фосфатидилсерина, ноотропов, ГАМК (гамма-аминомасляная кислота) и глицина. Начнём по порядку...

Разгон мозга: ТОП 12 ноотропов для концентрации и мотивации Идея выпить таблетку, которая активизирует ваш мозг и усилит умственные способности, кажется заманчивой. Поэтому неудивительно, что использование ноотропов — так называемых усилителей когнитивных способностей, находится на подъеме. Среди тех, кто «разгоняет» свой мозг, немало и медицинских работников. Попробуй поработать, дежуря сутками, сохраняя достойную концентрацию внимания и практически без сна! Термин «ноотропы» вначале относился к химическим веществам, которые соответствовали очень специфическим критериям...