Бывало так, что сложно заснуть из-за непривычных ощущений в ногах? Они ноют, гудят, болят. Почему так бывает и что делать — задаем эти вопросы неврологу Кунцевского центра Evolutis clinic Николаю Киселеву. Сильная усталость ног к вечеру может возникать из-за больших нагрузок на ноги днем, тесной, неудобной обуви, резких перемен погоды, сильной жары. Эти причины можно считать условно нормальными, а избавиться от них можно, снизив нагрузку или заменив обувь. Но возможны и другие ситуации, когда ноги болят из-за проблем со здоровьем...

Бывает так: вечером вы ложитесь в кровать, хотите уснуть, но ноги будто начинают жить отдельной жизнью. Их тянет, крутит, распирает, появляется неприятное внутреннее напряжение. Хочется пошевелить стопами, встать, пройтись, растянуть мышцы. На несколько минут становится легче, но стоит снова лечь — ощущения возвращаются. Многие в такой ситуации думают: “Наверное, это сосуды”, “плохое кровообращение”, “защемило нерв”, “не хватает магния” или “это от позвоночника”. Иногда действительно нужно исключать другие причины, но очень часто такая картина похожа на синдром беспокойных ног...