Через два-три часа ровной дороги колени начинают ныть не как после приседаний — тише и гаже. Будто внутри сустава кто-то медленно откручивает гайку. Седло вроде на месте. Высота «как в ролике». Каденс приличный. А ноги всё равно либо разъезжаются в стороны, либо пятки цепляют шатун на каждом обороте. Большинство в этот момент винит седло, слабые связки или «не ту посадку вообще». Реже — себя. Почти никогда — ширину, на которой велосипед заставляет стоять стопы. У этой ширины есть имя. Q-factor. Буквально — «фактор кряканья»...

Дискомфорт и неприятные ощущения в колене могут настигнуть внезапно – после активного дня на свежем воздухе, после интенсивной тренировки, а порой и вовсе без видимой причины. Как бы то ни было, неожиданно возникшая ноющая боль в колене заставляет задуматься о состоянии своего здоровья. Что стало причиной этих ощущений? Насколько серьезно это состояние? И требует ли оно немедленного вмешательства специалиста? Разбираемся вместе. Колено – это сложный механизм, состоящий из множества компонентов: костей, хрящей, связок, сухожилий и жидкости внутри сустава...