Так уж повелось, что ровные ноги больше котируются в мире женщины. Фразы типа "ноги от ушей" давно вошли в наш обиход. Но я, как обычно, веду беседы не столько о красоте и эстетике, сколько о здоровье. Поэтому советую почитать этот материал не только женщинам, но и мужчинам. Вальгус или икс-образные ноги — это деформация, которая не только добавляет комплексов, но и серьезно вредит здоровью. Причин формирования таких ног очень много. Это и лишний вес во время роста ребенка, и плоскостопие, и невнимание родителей к ортопедическим вопросам малыша...

Хотите исправить форму ног? Регулярно выполняйте эти простые упражнения – они помогут выровнять суставы, а заодно улучшить кровообращение и снять отеки. Эксперт: Елена Ульмасбаева Преподаватель йоги Айенгара. Основатель и директор сети центров йоги Yoga Practika «В подавляющем большинстве случаев причина искривленной формы ног не в "кривых" костях, а в определенной деформации суставов, которая ведет к неравномерной нагрузке на связки,– объясняет Елена Ульмасбаева. — В свою очередь, излишне расслабленные связки в одном месте, и слишком жесткие в другом, усугубляют деформацию суставов...