Хотите исправить форму ног? Регулярно выполняйте эти простые упражнения – они помогут выровнять суставы, а заодно улучшить кровообращение и снять отеки. Эксперт: Елена Ульмасбаева Преподаватель йоги Айенгара. Основатель и директор сети центров йоги Yoga Practika «В подавляющем большинстве случаев причина искривленной формы ног не в "кривых" костях, а в определенной деформации суставов, которая ведет к неравномерной нагрузке на связки,– объясняет Елена Ульмасбаева. — В свою очередь, излишне расслабленные связки в одном месте, и слишком жесткие в другом, усугубляют деформацию суставов...

Давно у нас не было таких тем. Но увидела в магазине такие штучки. На своих занятиях уже поднимала эту тему, думаю, вам тоже расскажу. Вот эти все накладки, они же не решают проблему. Женщина все равно помнит, что у нее ноги кривые. А раз решила накладки купить, значит, ее это не устраивает 🤦‍♀️ Рассказываю, почему ноги "кривые" и как это исправляется. А - идеальные. Б - О-образные, В - Х-образные, Г - ложное искривление. Х-образное и О-образное искривление  возникает в детстве и не только из-за лишнего веса, но и из-за психологических проблем и нарушения положения таза и стоп...