Вы ложитесь в постель, устали после долгого дня, хотите наконец-то выспаться — но вдруг чувствуете непреодолимое желание двигать ногами. В них возникает ощущение ползания, жжения, зуда, «как будто муравьи бегают» или «в костях что-то гудит». Вы встаёте, ходите, растираете ноги — на время становится легче. Но как только ложитесь снова — дискомфорт возвращается. Так проходят часы, а иногда и ночи. Это не просто «усталость» и не «нервы». Это — синдром беспокойных ног (СБН), одно из самых недооцениваемых, но мучительных расстройств сна...

Многих беспокоят проблемы с ногами: одни не могут уснуть из-за ноющих коленей, другие с трудом переносят даже пару часов стоя. Часто причиной боли, усталости и неприятных ощущений в ногах становится нарушенное кровообращение. Расскажем, какие признаки говорят о сбое в организме и что делать, если вы обнаружили эти симптомы у себя. Будет полезно всем, кому знакомо ощущение «ватных ног». Кровообращение в ногах: признаки проблем Состояние здоровья во многом зависит от кровообращения, ведь именно оно ответственно за доставку к органам питательных веществ и кислорода...