Знакомая ситуация: вы проснулись утром, потянулись, встали с кровати и вдруг поняли, что одна нога как будто чужая. Она не слушается, тяжелая, а по коже бегают тысячи мурашек. Вы трясете ей, хлопаете ладонью, ходите по комнате, и через пару минут чувствительность возвращается. — Фух, просто отлежал, — выдыхаете вы и идете на кухню заваривать чай. В 90% случаев так оно и есть. Мы неудачно повернулись во сне, передавили сосуд или нерв, и организм быстро справился с проблемой. Но что делать, если время...

Бывает так: вечером вы ложитесь в кровать, хотите уснуть, но ноги будто начинают жить отдельной жизнью. Их тянет, крутит, распирает, появляется неприятное внутреннее напряжение. Хочется пошевелить стопами, встать, пройтись, растянуть мышцы. На несколько минут становится легче, но стоит снова лечь — ощущения возвращаются. Многие в такой ситуации думают: “Наверное, это сосуды”, “плохое кровообращение”, “защемило нерв”, “не хватает магния” или “это от позвоночника”. Иногда действительно нужно исключать другие причины, но очень часто такая картина похожа на синдром беспокойных ног...