Вы когда-нибудь замечали, что с приходом холодов спина начинает ныть сильнее, а колени словно «чувствуют» погоду? Многие списывают это на возраст или на «магнитные бури». Но чаще всего дело в другом: осенью тело сталкивается сразу с несколькими факторами, которые действуют одновременно — и в сумме дают тот самый дискомфорт, которого летом не было. В этой статье разберём, почему так происходит, какие три причины запускают осеннее напряжение в теле и что можно сделать на уровне образа жизни. Летом тело живёт в одном режиме: больше движения, больше света, больше тепла...