Боль в плече — одна из самых частых проблем у людей, которые тренируются 💪 Причём столкнуться с ней могут не только профессиональные спортсмены, но и обычные люди, которые: 🏋️ занимаются в зале 🏊 плавают 🎾 играют в теннис 🤸 тренируются дома Очень часто всё начинается неожиданно: «Потянуло во время жима», «Что-то щёлкнуло», «После тренировки плечо стало ныть». Одни сразу игнорируют проблему и продолжают тренироваться через боль. Другие, наоборот, начинают паниковать и полностью бояться любых движений...

🔴🟡🟢 Ноет плечо, обошел всех ⁉️ Таблетки помогают на время 🙏 🔥Знакомая ситуация: резкая боль при попытке поднять руку или постоянный ноющий дискомфорт по ночам? 🔥Вы уже знаете диагнозы из интернета: тендинит, бурсит, остеохондроз или проблемы вращательной манжеты. Но легче не становится. Таблетки лишь на время глушат сигнал SOS, а мази создают иллюзию лечения, пока сустав продолжает разрушаться. 💯Правда в том, что боль в плече — это почти всегда мышечный дисбаланс и неправильная биомеханика движения. Воспаление и отложение солей — лишь следствие того, что ваши мышцы работают несинхронно, перегружая одни зоны и оставляя без работы другие...