Чувство тяжести в животе, боль и спазмы — все это может беспокоить как после череды обильных застолий на праздники, так и при ряде заболеваний #ЖКТ и не только. Разберем возможные причины вместе с Татьяной Плавник — к. м. н., гастроэнтерологом Кутузовского центра Evolutis Clinic. Важно! Материал носит информационный характер и не может быть использован для самостоятельной постановки диагноза и лечения. Самолечение может привести к изменению клинической картины и сложностям в дальнейшей диагностике...

Тошнота — неприятное ощущение, которое может возникать по разным причинам. Вот что можно сделать, чтобы облегчить состояние и понять, что могло вызвать тошноту: 1. Первые шаги и общие рекомендации: Примите удобное положение: Лучше всего лечь на бок или сесть прямо, чтобы облегчить дыхание. Избегайте резких движений. Обеспечьте доступ свежего воздуха: Откройте окно, включите вентилятор или выйдите на улицу, чтобы подышать свежим воздухом. Сосредоточьтесь на дыхании: Медленное и глубокое дыхание может помочь успокоить тошноту...