Влияет ли температура в комнате на сон? Безусловно! Это подтверждается и учеными-сомнологами и личным опытом множества людей. Кто не сталкивался с такой проблемой: укроешься – жарко, скинешь одеяло – холодно? Попробуй тут уснуть… Идеальной эксперты считают температуру 18-23 градуса. Именно такой микроклимат спального места обеспечивает качественный сон и дарит бодрость. Перегрев тела может вызвать кошмары, что вовсе не способствует хорошему отдыху. Если же становится холодно, редкий человек не проснётся, а частые прерывания сна тоже не несут ничего полезного...

В пустынях самые резкие температурные перепады: в дневное время палящая жара, ночью – невыносимый холод. Почему так происходит? По наблюдениям ученых, температурный режим той или иной области зависит от разницы между приходящим и уходящим излучением Солнца. Также он зависит от циркуляции воздушных масс, перемещения циклонов и антициклонов. Пустыни расположены как раз в тех районах, где доминируют антициклоны или области с повышенным давлением атмосферы. В пустыне вы практически не увидите облаков...