Ночные судороги икроножных мышц – распространенное и довольно болезненное явление. Причины могут быть разными, от безобидных до требующих медицинского внимания. Важно определить возможные факторы, провоцирующие судороги, и принять меры для их предотвращения и облегчения. Возможные причины ночных судорог икроножных мышц: 1. Дефицит микроэлементов: Магний: Недостаток магния – одна из наиболее частых причин судорог. Магний участвует в регуляции мышечного сокращения и расслабления. Калий: Дефицит калия также может вызывать судороги...

Статья представляет собой текстовую расшифровку интервью Эфира на Радио Маяк "Почему сводит ночью икроножные мышцы", проходившего в июле 2018 года. Маяк Про – «Спи! Ночь в Июле только 6 часов». Была такая нежная красивая песня. Уже наступил август, темнеет раньше, но иногда ночами не до сна. Кто-то гуляет, а кто-то стоически пытается выспаться. Тем более обидно просыпаться ночью от того, что громко заведён, например, мотор автомобиля, или кто-то хлопнул дверью. Но гораздо досаднее, внезапно проснуться от того, что свело ногу...