Всё... сердце останавливается? Если честно, после появления умных часов кардиологи получили ещё один повод для консультаций 🥺 Раньше человек спокойно спал. Теперь просыпается, смотрит в приложение и... уже мысленно ищет ближайший кардиологический стационар. Но давайте разберёмся. 😴 Во сне наш организм тоже отдыхает. Мы начинаем дышать медленнее. Обмен веществ замедляется. А влияние блуждающего нерва, который «тормозит» работу сердца, становится сильнее. Именно поэтому ночью пульс становится ниже. По данным исследований, во время сна частота сердечных сокращений обычно снижается примерно на 20–30% по сравнению с дневной...