Часто просыпаетесь ночью, хватая ртом воздух? Прежде чем предположить, что это происходит из-за сверхъестественной причины, как это делают некоторые люди, сначала узнайте о некоторых из наиболее распространенных причин. Сразу нужно отметить, что большинство причин, связанных с пробуждением от нехватки воздуха, безвредны. Но есть и такие, которые являются довольно серьезными. Если такое происходит постоянно, немедленно обратитесь к врачу. Причины могут более серьезными, чем обсуждаются в данной статье...

Легко засыпаете, но просыпаетесь ночью и не можете уснуть? Почему так бывает – обсуждаем с врачом ЛДЦ «Кутузовский» Евгением Труневым. № 1 – Условия сна Эти причины вполне логичны и понятны – сон нарушается, если: Что делать – особые рекомендации не нужны – устраняем причину неудобства и высыпаемся. № 2 – Возраст Пожилым людям, обычно, требуется меньшее количество сна. Особенно, если свободное время позволяет сделать перерыв на дневной сон. В среднем, начиная с 40 лет, мы спим на 2 часа меньше. Могут...