Есть разные поверья. Например, три раза сказать "куда ночь, туда и сон", при этом ты не должен смотреть в окно, или рассказать сон на чистую воду, льющуюся из крана. Вариантов много. Но мы с вами сейчас научимся более эффективно работать с негативными снами.... Плохой сон-это всегда знак, что что-то не так. Эмоционально, физически, энергетически. Чем бы он не был вызван, нам желательно его проработать, а не просто постараться забыть. Ведь сон является ключом к породившему его воздействию. Своего рода обратная связь с проблемой...

«Все, что съедено в ночи — остается в ночи», — если бы на самом деле это заклинание работало. Весь день держишься, питаешься, а потом ложишься в кровать и слышишь, как манит холодильник. Давайте попробуем установить пару правил, чтобы не срываться, а сладко спать по ночам...