Спят с открытым ртом многие из нас, и в этом нет ничего страшного. Но порой нам делают замечание близкие люди, отчего становится неприятно. Как перестать открывать рот во сне, если вы сами хотите избавиться от этой привычки? Для начала надо разобраться в причинах такого сна. Приводим 5 причин и решений распространенной проблемы. Причина 1. Проблема органов дыхания Одна из основных причин сна с открытым ртом — проблема с органами дыхания. Частые проблемы с носовым дыханием, нос заложен — все приводит к тому, что спать обычным способом не получается...

Спать ночью крепко и спокойно — крайне полезно. При этом нередки ситуации, когда человек, казалось бы, спит всю ночь, не просыпается, и даже время сна может быть полноценным. Но на деле человек просыпается невыспавшимся и разбитым. И есть неожиданная причина этого. Какая именно, aif.ru рассказал к. м. н., врач-оториноларинголог высшей квалификационной категории Владимир Зайцев. Причина кроется в проблемах с носовым дыханием. Если человек дышит ртом и еще страдает от ночного апноэ сна (а оно нередко для него проходит незаметно), естественно, сон его здоровым назвать нельзя...