Образ жизни современных людей порой далек от здорового Healthy lifestyle. Мы часто куда-то бежим, чтобы успеть миллион дел, питаясь быстрой едой, без должного отдыха и расслабления, забывая о важности внимания к собственному здоровью. Рано или поздно, такой образ жизни может оказать негативное влияние на все сферы нашей жизни. Данные ВОЗ Ученые выяснили, что на здоровье человека влияют многие факторы. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), за вклад в общее здоровье отвечают генотипические...

Ещё несколько лет назад healthy lifestyle у многих ассоциировался с бесконечными ограничениями, сложными системами питания и строгими правилами. Казалось, что «правильная еда» обязательно должна быть скучной, слишком контролируемой и полностью лишённой удовольствия. Но сегодня подход к теме здоровья заметно изменился. Всё больше людей начинают говорить не о жёстких диетах, а об «умном» healthy-питании — более спокойном, современном и комфортном формате повседневной жизни.Интересно, что сама wellness-культура в Европе постепенно ушла от крайностей...