Всегда видите по сторонам и имеете на слуху про спортивное питание, но нечего не понимаете что для чего? Сейчас кратко объясним что это! Спортивное питание направлено на дополнение необходимыми для спортсмена микро и макро элементов, которых недостаточно при обычном рационе человека. Спортивное питание применяется для повышения эффективности тренировок, укрепления здоровья, а так же силы и выносливости. Нормализует обмен веществ, повышает мышечную массу тела. Итак, за что отвечает отдельно взятая спортивная добавка? Смотрите! Начнем с элементарного, и того что вы могли услышать везде...

Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день спортивное питание занимает преобладающую роль в жизни как профессиональных спортсменов, так и обычных посетителей спортивного зала, каковым являюсь и я. Магазины спортивного питания предоставляют широкий ассортимент продукции, начиная от простейших протеиновых концентратов, заканчивая более узкоспециализированными добавками вроде Л-карнитина или коензим Q-10. Как правило, большинство посетителей таких магазинов покупают по советам друзей, знакомых, тренеров или продавца магазина...