В последнее время всё чаще пишут пациенты с низким давлением. И почти всегда первый вопрос звучит одинаково: «Доктор, что с этим делать?» Гипотония — состояние, которое многие годами пытаются лечить самостоятельно, не догадываясь о её истинных причинах. А причин может быть множество, и далеко не всегда они безобидны. Давайте разберёмся спокойно и по делу. Гипотония — это снижение артериального давления ниже привычных для конкретного человека значений на 20 мм рт. ст. и более. Важно понимать: речь идёт не об абстрактных цифрах 90/60, а о вашей личной норме...

Низкое давление — что делать в первую очередь: лягте, подложите под голени валик, чтобы ноги оказались выше головы, выпейте тёплого и спокойно подышите пять минут. Кровь возвращается к верху, и головокружение уходит. Через эти пять минут покоя измерьте давление и пульс — сидя, на обеих руках. Ориентиры, на которые я опираюсь: давление 110/70–120/80, пульс в покое 60–80. Всё, что регулярно уходит ниже, — повод искать причину. Засыпать на очень низком давлении опасно: во сне цифры падают ещё сильнее, поэтому нижние значения к ночи — разговор с врачом...