Врач-эндокринолог, специалист клиники МГУ, доктор с 23-летним стажем, рассказывает о последних медицинских исследованиях

Чувствуете себя вяло, будто бензин кончился, а возраст — это только цифры? Может быть, виноват тестостерон. Этот гормон отвечает не только за физическую силу, но и за энергию, уверенность и даже бодрость. Без него жизнь становится не такой яркой: тяжело набрать мышечную массу, появляется постоянная усталость, да и настроение, мягко говоря, так себе. Хорошая новость в том, что вы можете вернуть свою силу без химии и побочных эффектов. Как? Ловите семь проверенных способов. Знаете, почему после хорошей тренировки хочется свернуть горы? Это не просто адреналин, а выброс тестостерона...