Информация в статье предоставлена для ознакомления и не является руководством к самостоятельной диагностике и лечению. При появлении симптомов заболевания следует обратиться к врачу. Анемия – это клинический синдром, который характеризуется дефицитом некоторых микроэлементов в крови (железа, витамина В12, фолиевой кислоты). Более чем в 90% случаев встречается железодефицитная анемия – снижение уровня гемоглобина и/или эритроцитов в крови Гемоглобин – это белок, в состав которого входит железо...

📌 Как повысить гемоглобин? Часто сталкиваетесь с усталостью, слабостью и головокружением? Возможно, ваш организм сигнализирует о снижении уровня гемоглобина. Это распространенная проблема среди женщин старшего возраста, особенно после менопаузы. Давайте разберёмся, как можно вернуть гемоглобин в норму! ✨ Приём препаратов железа Если анализы подтвердили дефицит железа, врач назначит специальные препараты. Важно соблюдать рекомендованную дозировку и форму препарата. 🥗 Продукты, богатые железом Включайте в рацион красное мясо, печень, морепродукты, гречку, фасоль, шпинат и сухофрукты...