Гемоглобин – это белок, содержащийся в эритроцитах, клетках крови. Он жизненно необходим человеку, и понижение его уровня может привести к неприятным последствиям. Каковы нормы гемоглобина? Почему он может снижаться и чем это опасно? Какие продукты полезно включать в рацион для поддержания уровня гемоглобина? Разбираемся вместе Анной Поздняковой, врачом-терапевтом Клинико-диагностического центра МЕДСИ на Солянке. Гемоглобин – железосодержащий белок. Он образуется на раннем этапе формирования эритроцитов – красных кровяных телец...
При пониженном железе человек чувствует себя слабым, уставшим, страдает от одышки и головных болей. Чтобы поддерживать уровень гемоглобина в норме, эксперты советуют есть больше продуктов, богатых этим белком. Если анализы показали у вас пониженный гемоглобин, необходимо срочно обратиться к врачу, который подберет соответствующее лечение. Вместе с лекарствами специалисты часто назначают диету, в которую входят продукты, способные поднять уровень железа в крови. Продукты, богатые гемоглобином Гранат Гранат — один из самых известных источников гемоглобина...