Татьяна Силина Белок гемоглобин – один из главных участников газообмена, он доставляет к органам и тканям кислород и забирает углекислый газ. Снижение его уровня не проходит бесследно. Чем грозит низкий уровень гемоглобина и можно ли исправить ситуацию с помощью питания, «Абзац» выяснил у врачей. Почему может развиться анемия Говоря об анемиях, чаще всего имеют в виду так называемые дефицитные анемии. Как объяснила в ходе беседы с корреспондентом «Абзаца» врач-гематолог сети медицинских центров...

Важно наладить режим питания Низкий гемоглобин в крови, как правило, свидетельствует о дефиците железа в организме и является проявлением анемии. Чаще всего от этого страдают дети разного возраста, но и у взрослых заболевание встречается достаточно часто, особенно у женщин. Sport24.ru составил список продуктов, с помощью которых можно самостоятельно поднять уровень гемоглобина в крови. Железом, к примеру, богаты мясо (особенно телятина и говядина), печень, рыба и морепродукты, яйца, зеленая фасоль, гранат, курага, яблоки, орехи, грибы, брокколи, свекольный сок, натуральный горький шоколад...