Вы наверняка видели таких мужчин в зале: мощные плечи, широкая спина, рельефные руки — настоящий атлет. Но есть один нюанс: при взгляде сзади или сбоку становится заметно, что мощь заканчивается на поясе. Узкий таз, тонкие ноги и плоские, словно «спящие», ягодицы. Почему же одни мышцы растут, а другие — отказываются, и к чему приводит такой дисбаланс? В фитнес-сообществе это явление часто называют синдромом «перевернутого треугольника». Мы разберем анатомию этого явления не с точки зрения эстетики (хотя и её тоже), а с позиции здоровья, биомеханики и грамотного подхода к тренировкам...