Представьте картину: ночь, час ночи. Вы просыпаетесь от того, что низ живота просто скручивает в тугой узел. Боль тупая, ноющая, но с каждой минутой она нарастает, начинает отдавать в поясницу, в бок, а потом и вовсе кажется, что «отстреливает» куда-то в пах. Первая мысль, которая посещает женщину: «Наверное, я застудила яичники» или «Обострилась гинекология». Мужчины в таком случае часто думают на простатит или проблемы с кишечником. Оба пола иногда грешат на банальный аппендицит или отравление...

🐳 Грамотный дефицит калорий ( сбалансированное и качественное питание) 🐳Физические нагрузки 🐳Восстановление организма (полноценный сон, отсутствие стрессов, отдых) Поймите, НЕЛЬЗЯ УБРАТЬ ЖИР ЛОКАЛЬНО ИЗ НУЖНОЙ ВАМ ЗОНЫ Он будет уходить РАВНОМЕРНО со всех частей. И не нужно искать чудо упражнения, качать...