Мои любимые, а мы продолжаем разбирать витамины! ❤️✨ И сегодня у нас в гостях витамин В3 или никотиновая кислота. 💊🧪 Витамин В3 - Никотиновая кислота (ниацин, витамин РР, также витамин В3, Bs) витамин, участвующий во многих окислительных реакциях наших клеток. ⚡️ Содержится в хлебе, ананасе, грече, фасоли, мясе, грибах и субпродуктах. 🍞🍍🥣🫘🥩🍄 Гиповитаминоз РР приводит к пеллагре - заболеванию, симптомами которого являются 3 Д: дерматит, диарея, деменция. ⚠️3️⃣ В организме никотиновая кислота...

Мы с вами знаем никотиновую кислоту под более распространенным названием – витамин В3. Для нашего организма он играет просто огромную роль. Никотиновая кислота принимает участие в процессе кроветворения и формирования ферментов, углеводном, липидном обменах в клетках, способствует расширению небольших сосудов и т.д. Ниже мы поговорим об этом подробнее. Сегодня мы постараемся подробнее раскрыть то, чем является никотиновая кислота и зачем она нужна нашему организму. Естественными (природными) источниками...