Все мы видели энергичных 90-летних людей, которые ездят на велосипеде на рынок, копаются в саду и излучают энергию. В то же время мы встречали людей в возрасте 50 лет, которые кажутся постоянно измотанными, им трудно подняться с дивана. В чем секрет того, чтобы оставаться молодыми и энергичными? Это не волшебство – это ваши повседневные привычки. Избегайте этих семи распространенных ошибок, которые незаметно ускоряют процесс старения. 1. Не обращать внимания на то, что у вас на тарелке Старая пословица “Ты — это то, что ты ешь” - это не просто клише, это научная истина...

Нет ничего прекраснее, чем молодость. Жаль, что каждый из нас торопится взрослеть, а только потом понимает, что время – единственный ресурс, который необратим. С каждым пройденным днем, мы становимся старше, умнее и старее. Как бы это грустно ни звучало, но год за годом наше тело не молодеет, а внутренне «погибает». И пока нам еще так мало лет – мы вряд ли задумываемся о таких вещах. Как же некоторым людям, кому же давно за 60, удается выглядеть так молодо и свежо? Естественно, особую роль здесь играют оздоровительные процедуры, косметология и спорт...