Сколько раз ты заказывала бокал шардоне просто потому, что "ну я хотя бы знаю, что это"? Это нормально – знакомое всегда кажется надежнее. Но если тебе хочется выйти за пределы привычного и попробовать что-то действительно интересное, пора переключиться с топовых сортов на те, что остались в тени. Поверь, не потому, что они хуже, а потому, что винный рынок живет по тем же законам, что и мода: тренды решают многое. Ниже – винные находки, которые точно удивят. Без лишнего пафоса, но с вкусом. Что это: Красный сорт из северной Греции...

Ты хочешь попробовать медитацию. Хочешь тишины, покоя, выдоха. Но не знаешь, как. С чего начать? Как «медитировать», если мысли бегают, тело напрягается, и в голове только «я не умею»? Ответ — простой. Начни с момента, где **никого нет**, кроме тебя.       Медитация — это не техника. Это возвращение к себе. Ты можешь закрыть глаза. Ты можешь сесть удобно. Но главное — услышать не внешний голос, а внутреннюю тишину. Это не про позу. Не про умение «отключать мысли». Это про то, чтобы остаться наедине — и не сбежать...