Напишите себе письмо от того, кто никогда вас не бросит 🌱 У каждого из нас в голове живет «внутренний террорист». Тот самый голос, который в моменты усталости шепчет: «Ты недостаточно хорош», «Ты опять всё портишь», «Кто ты такой, чтобы на что-то претендовать?». Мы привыкли бороться с ним силой воли, но есть путь эффективнее. 🪭 У писательницы Элизабет Гилберт есть практика, которую она называет письмами от Безусловной Любви. Это не просто письмо себе с поддержкой, а почти ритуал внутренней перенастройки:...