Представьте: вы сидите в электричке. Никакого интернета. Телефон почти разрядился. Рядом — пожилая женщина, читающая газету, и подросток, смотрящий в окно. Вы оглядываетесь. Ничего интересного. Никаких дел. Никаких уведомлений. Только тихий стук колёс и медленно проплывающий пейзаж. Через десять минут вы начинаете зевать. Через пятнадцать — считать столбы вдоль дороги. А через двадцать… вдруг придумываете идею для нового проекта. Ту самую, которая давно не давала покоя, но никак не формулировалась...

Врач-рентгенолог, заведующая отделением лучевой диагностики Чеховской больницы Юлия Кочетова рассказала о пользе активного отдыха для ментального и физического здоровья. На примере собственного опыта она объяснила, как горные походы помогают справляться с профессиональным стрессом, сообщили в Министерстве здравоохранения Московской области. Кочетова уже несколько лет увлекается бегом и горным туризмом. Недавно она вернулась из 12-дневного похода по предгорьям Кавказа, где преодолела сложные маршруты, включая перевалы Муху, Ходюк и Озерный...