Вопрос похудения волнует многих, и зачастую мы стремимся к снижению веса, следуя строгим диетам и ограничивая себя в еде. Однако, что если я скажу вам, что недостаток калорий может быть одной из причин, по которой вы не видите желаемых результатов? Давайте разберемся, как недостаток пищи может влиять на ваш метаболизм и здоровье. Когда мы говорим о диете, многие из нас представляют себе строгие ограничения и отказ от любимых блюд. Однако, слишком резкое снижение калорийности рациона может привести к замедлению метаболизма...