Интернет сегодня просто завален советами, как правильно худеть. Однако почему-то удается это не многим и ненадолго. Рассмотрим распространенную ошибку с точки зрения прикладной кинезиологии. Комментируют инструкторы Казанского центра кинезмитерапии Уделять много внимания кардио и бегу В процессе интенсивных кардио, бега тратится много энергии, то есть калорий, но что это дает в долгосрочной перспективе? Не многое. Калории очень быстро набираются снова, а для построения хорошей подтянутой фигуры - потеря калорий и веса недостаточна...