Интернет сегодня просто завален советами, как правильно худеть. Однако почему-то удается это не многим и ненадолго. Рассмотрим распространенную ошибку с точки зрения прикладной кинезиологии. Комментируют инструкторы Казанского центра кинезмитерапии Уделять много внимания кардио и бегу В процессе интенсивных кардио, бега тратится много энергии, то есть калорий, но что это дает в долгосрочной перспективе? Не многое. Калории очень быстро набираются снова, а для построения хорошей подтянутой фигуры - потеря калорий и веса недостаточна...

"Почему я не худею?" - постоянно меня спрашивают на всех обучающих программах. И вот на днях закончилась очередной курс по улучшению пищеварения, но разговоров на нём только и было что о похудении. Так вот, почему? Ответ прост. Ставь лайк, если тема интересна! Читайте дальше! Сначала надо разобраться, а действительно ли вы хотите похудеть? У каждого человека есть своя мечта. Свои цели и намерения. Какая у вас цель и каковы ваши намерения? У меня, например, много целей, мечт (или мечтов? :)) и намерений...