Вопрос похудения волнует многих, и зачастую мы стремимся к снижению веса, следуя строгим диетам и ограничивая себя в еде. Однако, что если я скажу вам, что недостаток калорий может быть одной из причин, по которой вы не видите желаемых результатов? Давайте разберемся, как недостаток пищи может влиять на ваш метаболизм и здоровье. Когда мы говорим о диете, многие из нас представляют себе строгие ограничения и отказ от любимых блюд. Однако, слишком резкое снижение калорийности рациона может привести к замедлению метаболизма...

"Почему я не худею?" - постоянно меня спрашивают на всех обучающих программах. И вот на днях закончилась очередной курс по улучшению пищеварения, но разговоров на нём только и было что о похудении. Так вот, почему? Ответ прост. Ставь лайк, если тема интересна! Читайте дальше! Сначала надо разобраться, а действительно ли вы хотите похудеть? У каждого человека есть своя мечта. Свои цели и намерения. Какая у вас цель и каковы ваши намерения? У меня, например, много целей, мечт (или мечтов? :)) и намерений...