В конце лета я публиковала на канале статью по идеям минимального гардероба – и она оказалась весьма популярна. Мне по жизни на самом деле не очень близок такой подход. Честно говоря, я далека от минимализма в плане нарядов. Я люблю, когда есть из чего выбран аутфит на сегодня под настроение :)! Тем не менее, я как стилист и как автор текстов по теме моды и красоты не могу не развить на своём канале зашедшую аудитории тему глубже. Предлагаю поразмыслить: если речь идёт о минимуме вещей в условиях...

Давайте рассмотрим 4 главные мышцы, от которых зависит осанка любого человека, в любом возрасте. Зная, как работают (точнее, как должны работать) эти мышцы, можно избавиться от сутулости, приучить себя к правильной осанке, а значит, укрепить здоровье.  Минусы сутулости известны: неправильная осанка снижает жизненную ёмкость лёгких (а от нехватки кислорода страдают все органы тела, падает иммунитет), ухудшает кровоснабжение мозга, вызывает боли в спине, шее и голове... А если у вас сидячая работа, да по несколько часов каждый день...