Для профилактики ожирения и диабета нужно придерживаться конкретного режима питания, заявил академик РАН Геннадий Онищенко. Он включает в себя четыре приема пищи: завтрак, обед, полдник и ужин, передает корреспондент NEWS.ru. Поэтому режим питания: позавтракали, пообедали, пополдничали и поужинали. А <...> есть где попало, когда человек просто ест, не соблюдая никаких режимов, организм не готов, — сказал Онищенко. Академик подчеркнул, что режим питания очень важен для подрастающего организма. Он отметил, что детям и взрослым нужно питаться каждые пять часов...