Как быстро заснуть, если не спится: советы сомнолога
Непрошеное внимание
– Совсем обнаглела! – процедил сквозь зубы Глеб, рассматривая экран смартфона. Он-то был уверен, что сообщение ему прислали по работе. А тут такое вот... – Как же она меня достала! Почему начальство не принимает никаких мер? Я уже устал жаловаться! – Что там такого страшного ты увидел, что так вот плюешься? – Марина с усмешкой посмотрела на супруга, но тот ее веселье не разделял. Глеб был зол и казалось, он готов разбить телефон, а стенку, лишь бы не смотреть на присланное сообщение. – Покажешь? Глеб колебался всего секунду, а потом молча протянул ей телефон...
— Почему я никак не могу отпустить эту ситуацию
? В разных вариантах этот вопрос звучит почти на каждой консультации. Почему я до сих пор думаю о бывшем спустя пять лет? Почему не могу забыть тот разговор? Почему меня всё ещё задевают слова родителей, хотя я давно взрослая? Почему я снова и снова возвращаюсь к одним и тем же воспоминаниям? Обычно человек считает, что проблема в памяти. Но проблема редко в памяти. Проблема в незавершённости. Психика удивительно похожа на хорошую хозяйку. Она не любит незакрытые двери. Не любит незавершённые разговоры...