Когда мы пытаемся облегчить или улучшить своё самочувствие, находясь в растерянности, подавленности, раздражительности, когда мы огорчены или, когда нам очень больно прямо в душе, то какой совет мы всё чаще слышим? – «Проживи свои чувства». Это советует ваш психолог, друзья, книги и даже гуру из интернета. Что это значит? Как это – прожить? Каким образом проживание облегчит самочувствие? У меня есть простые ответы и мои рекомендации очень легко интегрируются в вашу жизнь, если вы попробуйте попрактиковать их хотя бы одну минуту...