Большой живот является причиной дискомфорта для многих мужчин и женщин. Жировые складки смотрятся некрасиво и заставляют чувствовать себя непривлекательным. Кроме того, выпяченный и отвисший живот затрудняет движения. Когда люди пытаются самостоятельно побороть проблему, их встречают объявления типа "как убрать живот за 3 дня", что, конечно, хоть и приятный, но обман. О том, как быстро убрать живот, написано немало материалов, но делать это лучше под руководством профессионалов. Мы попытаемся наиболее полно разобраться с проблемами, вызывающими большой живот, и предложить пути их решения...

Всем привет! В прошлых записях я рассказывал о пользе круговых тренировок и сегодня хотел бы рассказать об одной из них для наших любимых девушек! И так сегодня мы проведем круговую тренировку на верхнюю часть тела: Первое упражнение, которое мы будем выполнять - это тяга верхнего блока за голову. В этом упражнении прорабатываются широчайшие мышцы спины. Исходное положение: беремся за рукоять широким хватом, валик, фиксирующий колени, регулируем так, чтобы ногам было удобно, упор спина ровная, небольшой наклон вперед, смотрим перед собой...