Разберу причины боли, покажу конкретные ЛФК упражнения. Доступно, просто, быстро. Причины боли в бедре, в суставе много. Сегодня остановимся на одной возможной причине боли в бедре с переходом на колено. Синдром илиотибиального тракта (ИТ) — это симптомокомплекс в виде боли по наружной поверхности средней и нижней трети бедра с переходом на коленный сустав. Характерно усиление болей при физических нагрузках: беге, прыжках, резком сгибании и разгибании в коленном и тазобедренном суставах. Одна из...

Очень важная мышца, относящаяся к передней группе мышц пояса нижней конечности. Занимает всю подвздошную ямку (частично находится в полости таза). Начинается от внутренней поверхности крыла подвздошной кости, и от верхней и нижней передних остей подвздошной кости. Волокна веерообразно сходятся, перекидываются через тазобедренный сустав спереди (практически лежат на нём, загибаясь вокруг него), срастаясь с волокнами большой поясничной мыщцы. Их общее сухожилие прикрепляется к малому вертелу бедренной кости...