?😊😳🥹🤨😞 Часто мы испытываем непонятно откуда взявшиеся грусть, раздражение, тревогу, после чего возникают слезы, невозможность сосредоточиться на работе или что-то ещё. Замечали за собой? Это происходит в ответ на конкретную ситуацию, когда в голове проскакивает неуловимая мысль, которую мы не осознаем, не замечаем. И за этой неуловимой мыслью следуют разные эмоции: радость, грусть, гнев… А вот отрицательные эмоции (злость, раздражение, безысходность, тревога  и т.п), неприятные симптомы в теле ( головная боль, спазмы в животе, давление и др.) сильно портят нам жизнь!  Например, ребенок принес из школы двойку, замечание...