Думаете, двигаться целыми днями на пенсии полезно для здоровья? Как бы не так, иногда толку ноль! Секреты правильной нагрузки по Бубновскому
"Я не знаю как тебе помочь и что тебе сказать": как правильно поддержать человека, когда ему тяжело
К сожалению мы все больше сталкиваемся с такой проблемой, как умение поддержать человека в момент когда ему плохо. Появляются шутки о том, что когда вам плохо, родители могут сказать вам, чтобы вы помыли посуду. Но, а ваши партнеры или друзья, непременно начинают раздавать советы, о том, как и что нужно делать. Какие то люди не умеют поддерживать других, они сразу же начинают давать советы, по другому они не умеют. А есть люди, которые умеют это делать на подсознательном уровне, им не нужно обучаться этому навыку, он либо у них с рождения или же он был выработан с детства...
Как правильно просить о помощи, чтобы не отказали
Представьте: вы стоите перед коллегой, в голове крутится фраза: «Мог бы ты помочь мне с этим отчётом?» — но вы не произносите её. Вы боитесь показаться слабым(ой), беспомощным(ой), непрофессиональным(ой). А потом — поздно. Сроки горят, вы в панике, а помощь уже не нужна. Она была нужна вчера. Так бывает у многих. Мы думаем: «Если я попрошу — меня сочтут наглым(ой).
Если я скажу, что не справляюсь — потеряю уважение.
Лучше сделаю сам(а), хоть и с трудом». Но правда в том: умение просить о помощи — это не признак слабости...