Вы замечали странную вещь? Вроде хотели начать - спорт, работу над проектом, нормальный режим сна. Даже вдохновились. А потом... ничего. Прошло три дня - и вы снова устали. Прошла неделя - и всё откатилось назад. И в голове появляется знакомая мысль: "Со мной что-то не так. Мне просто не хватает мотивации". Спойлер: с вами всё в порядке. Проблема не в вас. И даже не в лени. Нам годами вбивали одну формулу: мотивируйся → действуй → будет результат Красиво. Но в реальной жизни это не работает...