Иногда в кабинете звучит тихая, почти стыдливая фраза: «Я не понимаю, что чувствую. Вроде всё в порядке, но как будто ничего нет». Это не лень и не черствость. Это — симптом, с которым можно работать. 🔍 Почему так происходит? Наш мозг устроен так, что в моменты перегрузки, стресса или долгой адаптации к сложным условиям он отключает «тонкие настройки», чтобы просто выжить. Чувства — штука энергоёмкая. Чтобы их распознать и прожить, нужно: Если человек долго был в тревоге, жил «на автомате» или часто сталкивался с критикой за свои эмоции — мозг учится не чувствовать, чтобы не перегружаться...

У слова «потихоньку» целых три значения, что большая редкость для наречий. И какие значения! «Потихоньку» — это и «тихо, бесшумно», и «медленно, не спеша», и «тайком, незаметно». В общем, полная свобода действий, например, с той же «калиткой» из романса. Но если семантика вопросов не вызывает, то с орфографией всё не настолько безоблачно. Почему мы пишем «потихоньку», а не «по-тихоньку»? Откуда такой вопрос? Дефисное написание наречия «по-тихоньку» встречается, к сожалению, слишком часто. Скорее всего, ошибка возникает из-за аналогии с другим наречием — «по-тихому»...